Les émotions : un système d’information que la vie apprend à court-circuiter Ce qu’une émotion est — et ce qu’elle n’est pas Il y a une confusion courante entre ressentir et comprendre. On croit volontiers que les émotions, parce qu’elles…

Il y a des moments où la vie perd de sa consistance. Pas forcément une crise aiguë, pas forcément un événement identifiable — juste cette sensation que quelque chose ne tient plus, que les réponses habituelles ne suffisent plus. Que…

Vous arrive-t-il de rejouer indéfiniment une conversation, de vous reprocher une décision passée, ou de vous inquiéter pour quelque chose sans pouvoir vous arrêter ? C’est ce qu’on appelle la rumination mentale. Un mécanisme très courant, souvent mal compris, mais…